Průvodce péčí o pokožku pro léto: 5 kroků ke zdravému opálení

Léto je zde, a s ním i potřeba pečovat o svoji pokožku, aby byla připravena na sluneční paprsky. V tomto průvodci se dozvíte, jak se o svou pokožku postarat v 5 jednoduchých krocích, abyste získali zdravé a krásné opálení.

Krok 1: Proveďte peeling pokožky

Cílem peelingu je zbavit se odumřelých buněk a udržovat pokožku hladkou a zdravou. Doporučujeme provádět peeling celého těla minimálně jednou týdně.

Krok 2: Hydratujte pokožku

Hydratace je klíčová pro zdraví pokožky, zvláště po peelingu. Používejte hydratační krémy na tělo i obličej, ideálně s UV faktorem. Aplikujte je po sprše, když jsou póry otevřené a čisté.

Krok 3: Věnujte pozornost holení

Při holení používejte čistou a ostrou žiletku a speciální přípravky na holení. Po holení pokožku vždy hydratujte a ošetřete.

Krok 4: Podporujte lymfatický oběh masážemi

Masáže mohou pomoci zlepšit lymfatický oběh a uvolnit napětí ve vašem těle. Zkuste si udělat domácí masáž nebo si zajděte na profesionální masáž před létem.

Krok 5: Zvyšte příjem beta-karotenu

Beta-karoten podporuje zdravé opálení a můžete ho získat ze zeleniny, jako je mrkev, červená paprika nebo špenát. Začněte s jeho konzumací několik týdnů před opalováním.

Následujte tyto kroky a vaše pokožka bude připravena na léto. Užijte si sluneční paprsky a získejte zdravé a krásné opálení!

Darkonek

Trendy